czwartek, 25 czerwca 2015

Hit lata - Zielone Smoothie

Zielone koktajle są niewątpliwie najbardziej popularnym napojem ostatniego czasu. Po wypróbowaniu paru przepisów już wiem czemu tak wszyscy je uwielbiają !



A jakie są ZALETY ?
Są super zdrowe i przepyszne, zawierają mnóstwo chlorofilu, który jest odpowiedzialny za stymulacje układu odpornościowego, oczyszcza krew z toksyn, oczyszcza jelita, wspomaga walkę z anemią, normalizuje ciśnienie krwi, ale również niweluje nieprzyjemny zapach z ust.
Poza chlorofilem w tych napojach znajdziemy również magnez, wapń, witaminę A,K,B1,B5, kwas foliowy, luteinę i błonnik pokarmowy.



Ogólna zasada robienia zielonych koktajli:
należy zmiksować ze sobą 60% świeżych bądź mrożonych owoców i 40% zielonych warzyw liściastych.



Oczywiście jest tu pełna dowolność, można dodać na co tylko ma się ochotę, lub odjąć nielubiane przez nas składniki.




Mój ulubiony mix to szpinak+banan+jabłko+woda ! Polecam wszystkim !

A tu kilka przepisów na równie dobre smoothie :


1.Z nutą mango
2 owoce mango
garść liści sałaty
łyżeczka oliwy
woda

2.Wieloowocowy smoothie
szklanka mieszanki mrożonych owoców (jagody, truskawki, maliny, porzeczki)
garść liści szpinaku
łyżeczka miodu
łyżeczka oliwy
woda

3.Pietruszkowa zieleń
1 banan
garść pietruszki
kilka kostek lodu
woda




Oprócz magicznych właściwości, zielone smoothie można również podawać w przepięknych "opakowaniach". Na internecie można znaleźć wiele inspiracji i pomysłów na udekorowanie naszego koktajlu.










środa, 24 czerwca 2015

Musisz to mieć !

W ostatnim poście mowa była o Seszelach - raju na ziemi, cudownych plażach i wakacyjnym klimacie. Teraz pojawia się pytanie- co najlepiej nosić, kiedy najlepiej byłoby nie zakładać nic ?
Jest kilka możliwości, a jedną z nich ta, którą przedstawię wam dzisiaj.

Kombinezony niewątpliwie stały się hitem lata, noszą je wszyscy.
Od lekkich, przewiewnych kombinezonach, które są najlepsze na upały/plażę/wakacyjną imprezę po długie eleganckie wyglądające prawie jak wieczorowe suknie.

Może zaczniemy od kombinezonów eleganckich, jest to idealna alternatywa dla sukni wieczorowych, może zarówno podkreślać naszą sylwetkę, ale kiedy trzeba, ukryć jakieś mankamenty.


TU






TU




TU



A to jeszcze nie koniec zdjęć, inspiracji i kombinezonów.
Teraz czas na letnie, zwiewne idealne na muśniętą słońcem skórę, odsłaniające nogi kombinezony.
Są super łatwe w wystylizowaniu, a kiedy nie wiesz co założyć- załóż kombinezon.




























A już niedługo zapraszam Was na przegląd kombinezonów dostępnych w polskich sieciówkach!

wtorek, 23 czerwca 2015

Miejsca, które kiedyś odwiedzę #1


Póki co mogę tylko planować tak dalekie podróże, jednak wiem, że na samym planowaniu na pewno się nie skończy, Jest takie miejsce, (a nawet nie jedno) o odwiedzeniu którego marzę od dawna. 





Seszele- czyli wyspy na oceanie Indyjskim.  
Według mnie jest to jedno z najpiękniejszych miejsc na ziemi i bez problemu można nazwać je rajem.

Jeżeli chodzi o aspekty geograficzne tego miejsca: Seszele to 115 wysp wulkanicznych, ale tylko 33 z nich są zamieszkałe, leżą w klimacie równikowych, więc temperatura przez cały rok waha się od 24 do 30 stopni.

Ale co najważniejsze, można tam beztrosko wypocząć nie tylko w ekskluzywnych hotelach. Zostawię Was teraz z kilkoma fotografiami. Napatrzcie się i rozmarzcie ...